crewative.kz

6 основных ударов, которые должен знать каждый боксер

Rocky Marciano Photo Knock Out Heavyweight Boxing Champion

Наблюдение за профессиональными бойцами, демонстрирующими вершину своего спорта, может быть завораживающим. Это также может напугать некоторых начинающих боксеров.

ЧТО ТАКОЕ ШЕСТЬ УДАРОВ В БОКСЕ?

Любой, кто только начинает заниматься боксом, должен помнить, что мощное боксерское мастерство сводится к изучению шести (6) основных боксерских ударов.

Эти базовые приемы разбиты на простую систему номеров ударов, которая лежит в основе всех боксерских ударов и комбинаций.

1 = Удар
2 = Крест
3 = Отводной крюк
4 = Задний крюк
5 = Ведущий апперкот
6 = Задний апперкот

КАКИЕ БЫВАЮТ ВИДЫ УДАРОВ?

Хотя в системе подсчета ударов шесть ударов, их также можно разбить на четыре основных типа боксерских ударов.

Эти четыре типа ударов:

1) Джеб
2) Кросс
3) Хук
4) Апперкот

Система счисления из шести ударов включает в себя эти основные типы наносимых ударов, а также варианты, основанные на правой и левой руке, которые требуют немного разного расположения.

КАК НУМЕРУЮТСЯ УДАРЫ?

Эти штампы пронумерованы намеренно. Существует формула для номеров 1-6 боксерских ударов, которая не только упрощает их запоминание, но и помогает создавать выигрышные комбинации ударов.

Greek Aussie boxer Kambosos Jr. overcomes greatest ...

Эта система счисления ударов основана на ортодоксальной боксерской стойке и разбита так:

  • Все удары с четными номерами — удары правой рукой.
  • Все удары с нечетными номерами являются ударами левой руки.

В боксерских тренировках часто используются комбинации ударов с использованием количества ударов для обозначения упражнений. Вот несколько основных комбинаций с использованием системы нумерации:

  • 1-2 = Джеб — Кросс
  • 3-4 = ведущий крюк — задний крюк
  • 5-6 = Апперкот отведением — Апперкот сзади

Новичкам следует запомнить эти числа и привыкнуть к этим комбинациям ударов, поскольку они будут часто использоваться во время тренировок по боксу и тренировок по боксу. Номера боксерских ударов позволяют тренерам легко вызывать комбинации во время тренировки.